COVID-19: Prävention für Babys, Mütter und schwangere Frauen
In diesem Artikel wird die Covid19-Prävention für Babys, Mütter und schwangere Frauen erörtert.
Experten sagen, dass der beste Weg, um die Ausbreitung von Covid-19 zu verhindern, darin besteht, das Gesicht, die Nase und die Augen nicht mehr zu stark zu berühren. Aber wir alle wissen, dass dies nicht einfach ist, da das Gesicht zwanghaft berührt, die Haut gepflückt, die Haare gezogen und die Nase gezogen werden.
Für einen Erwachsenen ist es nie einfach, die Gesichtsberührung zu stoppen, und für ein Kind noch schwieriger. Um ein Kind zum Stoppen zu bringen, hängt es von drei Faktoren ab.
• Selbstbewusstsein
• Reduzieren von Triggern
• Verhalten ersetzen
Statistiker des Zentrums für Krankheitskontrolle (NCDC) geben an, dass Menschen ihr Gesicht durchschnittlich 23 Mal pro Stunde berühren. Seit einiger Zeit untersuchen Ärzte und Therapeuten Verhaltensweisen wie Hautpillen, Haar- und Gesichtsberührungen und haben wirksame Therapien zur Eindämmung dieser Verhaltensweisen entwickelt.
Diese veröffentlichten Therapien können jedem, ob jung oder alt, helfen, Gesichtsberührungen zu reduzieren. Es kann sein, dass es nicht sofort geschieht. Verprügeln Sie sich also nicht, wenn Sie diese Tipps lernen, um am Leben und gesund zu bleiben.
1. Seien Sie sich der Tatsache bewusst
Einige dieser Verhaltensweisen werden normalerweise unbewusst ausgeführt, da wir, wenn wir an einem Teil unseres Körpers jucken, normalerweise berühren oder kratzen, bevor wir überhaupt Zeit haben, darüber nachzudenken.
Es ist definitiv möglich, unser Bewusstsein für die Bewegung unserer Hände zu schärfen, bevor das Ziel erreicht ist, dass das Bewusstsein Ihnen hilft, ein gutes Verhalten aufzubauen.
Beginnen Sie, die folgenden Werkzeuge zu beherrschen.
• Verwenden Sie einen Timer und sehen Sie, wie lange Sie bleiben können, ohne die Hände zu bewegen. Je länger Sie mit diesem Bewusstsein arbeiten können, desto eher können Sie den Akt meistern, Ihr Gesicht nicht zu berühren.
• Haftnotizen und Alarme können Sie daran erinnern, wo sich Ihre Hände befinden.
• Tragen Sie Pflaster oder Klebebänder über Ihren Fingern, um Ihr Bewusstsein zu stärken.
• Tragen Sie ein Bewusstseinsarmband, um Sie an die Bewegung Ihrer Hände zu erinnern, wenn diese zu steigen beginnen.
• Reduzieren Sie Juckreiz und Hautunreinheiten, um die Versuchung zu minimieren, Ihr Gesicht zu berühren. Es ist fast unmöglich zu kratzen, wenn es juckt. Die meisten Juckreiz werden durch Emotionen wie Angst und Langeweile ausgelöst.
Die folgenden Tools können hilfreich sein, um den Juckreiz zu verringern, damit Sie Ihr Gesicht nicht berühren.
• Um trockene und juckende Haut zu beruhigen, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme oder ein Spucktuch.
• Barrikade gegen Pickel durch Tragen von Akne-Punkten
• Packen Sie Ihre Haare nach hinten, um kitzlige Strähnen zu reduzieren.
• Gehen Sie ins Fitnessstudio, um Langeweile und Depressionen zu reduzieren
• Beruhigen Sie die Angst durch tiefes Atmen
2. BESETZEN
Sie müssen diese Energie verbrauchen, wenn Sie gelangweilt sind oder sich nach sensorischer Stimulation sehnen. Sie müssen an jeder Ecke des Hauses zappelnde Spielsachen besorgen, damit Sie beschäftigt sind.
Wenn Ihre Finger beschäftigt sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihr Gesicht berühren. Einige zappelige Spielzeuge zu bekommen gehören;
• Spinnerringe
• Quetscht
• Sensorbürsten
• Variable Rohrreiniger
• Zappelspinner
Verhindern, dass Kinder ihre Gesichter berühren
Zu verhindern, dass Kinder ihre Gesichter berühren, könnte eine schwierige Aufgabe sein. Die beste Idee ist, auf Reduktion zu zielen, nicht auf Perfektion.
Fühlen Sie sich beim Unterrichten nicht frustriert, wütend oder panisch, denn es ist so normal, Ihren Körper zu berühren, wenn Sie Angst und Unsicherheit verspüren. Der beste Weg, sie zu trainieren, besteht darin, sie umzuleiten, um ihre sensorischen Bedürfnisse auf andere Weise zu erfüllen.
Verwenden Sie immer eine ruhige Stimme und kinderfreundliche Methoden, um die Situation zu beschreiben.
Der beste Weg, um fortzufahren, ist,
• Halten Sie Ihre Hände mit allem beschäftigt, was für die Finger interessant ist. Wie Spiele
• Bringen Sie ihnen andere Berührungsformen bei, z. B. die Verwendung eines sauberen, warmen Tuchs, um juckende Augen zu kratzen
• Vermeiden oder reduzieren Sie alle Auslöser, die dazu führen, dass sie ihre Gesichter berühren, wie wenn Sie ihre Haare zurückgezogen halten.
• Seien Sie positiv und geben Sie angemessene Belohnungen wie Widerstand gegen Kritik und Lob für gute Leistungen.
• Erschrecken Sie das Kind niemals und verlieren Sie niemals Ihre Ruhe.
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