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photo credit: Sergiu Valena
BEHANDLUNG UND VERHINDERUNG VON VERDAUUNG UND HERZBRENNUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT
In der Schwangerschaft kommt es häufig zu Verdauungsstörungen und Sodbrennen, die sehr schmerzhaft und unangenehm sein können. Es muss nicht so sein. Es gibt Möglichkeiten, diese Erkrankungen bei schwangeren Frauen zu vermeiden und zu behandeln, und darum geht es in diesem Artikel.
Verdauungsstörungen, auch Dyspepsie genannt, sind Magenschmerzen, die meist nach dem Essen auftreten. Verdauungsstörungen im Frühstadium der Schwangerschaft werden wahrscheinlich durch hormonelle Veränderungen verursacht und sind im zweiten und dritten Trimester häufiger und häufiger.
Zu den Symptomen einer Verdauungsstörung zählen Sodbrennen, Krankheitsgefühle, Erbrechen, Aufstoßen und das Gefühl, satt zu sein.
Sodbrennen hingegen ist ein Schmerz im Hals oder Brustbein, der durch Magensäure aus der Speiseröhre verursacht wird.
Verdauungsstörungen und Sodbrennen können folgende Ursachen haben:
a) Bücken
b) Lebensmittel mit hohem Fettgehalt
c) Angstgefühle
d) Pfefferminze essen
e) Pralinen essen
f) Große Mahlzeit essen
g) koffeinhaltige Getränke
h) Fruchtsaft
Wie vermeide ich Verdauungsstörungen und Herzverbrennungen?
a) Essen Sie kleine Mahlzeiten
b) Legen Sie sich oft auf die linke Seite
c) Schlafen Sie auf einem Kissen bis zu einer Höhe von 10 cm
d) Gehen Sie nicht sofort nach dem Essen ins Bett
e) Rauchen Sie nicht
f) Kauen Sie mehr Kaugummi
g) Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke und Saft, die zu Sodbrennen und Verdauungsstörungen führen
h) Setzen Sie sich beim Essen gerade hin
HINWEIS: Wenn Ihre Sodbrennensymptome nach einer Weile nicht verschwinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies können Symptome einer Präeklampsie sein.
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